Entrenamiento personal

Entrenamiento personal

Quienes piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio,
tarde o temprano tendrán que hallar tiempo para enfermarse

A la hora de realizar deporte o ejercicio físico, existe la creencia de que podemos entrenarnos sin ayuda. Sin embargo, se nos escapan del conocimiento conceptos importantes a la hora de la consecución de nuestros objetivos.

Recurriendo a un entrenador personal profesional y con la formación adecuada, podemos responder a preguntas como:

• ¿Qué ejercicios me van bien para conseguir mis objetivos?
• ¿Cuántas veces por semana?
• ¿Cuánto he de descansar?
• ¿Cuál es la técnica correcta?

Por lo tanto, la figura del entrenador personal es fundamental, y no sólo va enfocada al factor físico, sino también al emocional gracias a su apoyo, motivación, trato personal e implicación.