Nutrición y dietética
La dieta que tú necesites – no vivas "a dieta"
Descubre tu dieta con nosotrosCuando la alimentación es mala, la medicina no funciona.
Cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria.
Aprende a comer bien y consolidar unos buenos hábitos
En nuestra consulta de nutrición y dietética sabemos que cada persona es diferente por lo que estudiamos cada caso de manera individual para conocer sus necesidades y posteriormente pautar el tratamiento nutricional más adecuado buscando un estado de salud óptimo y el logro de objetivos. Elaboramos planes nutricionales totalmente personalizados y equilibrados.
Para una mayor adhesión al tratamiento y mantener la motivación para conseguir los objetivos, nos apoyamos en el Coaching Nutricional y, si es necesario, en un tratamiento psicoterapéutico paralelo.
En los casos de adelgazamiento, el objetivo es el mantenimiento de los objetivos conseguidos por lo que el tratamiento está enfocado a evitar las constantes fluctuaciones de peso a lo largo del tiempo.
¿ Qué te ofrecemos ?
- Reeducación Nutricional
- Planes nutricionales personalizados
- Aprender a alimentarse de forma equilibrada
- Compra saludable
- Sin suplementos
- Sobrepeso y Obesidad
- Comprender las causas que lo provocan
- Búsqueda y aplicación de soluciones
- Acompañamiento – Coaching Nutricional, para unos resultados duraderos
- Deporte
- Optimización de la composición corporal y del rendimiento deportivo
- Asesoramiento en suplementación deportiva
- Preparación de competiciones (entrenamiento, avituallamiento, recuperación)
- Hipertrofia muscular
- Dietetoterapia – Nutrición Clínica (Diabetes, dislipemia, problemas digestivos, intolerancias, alergias, cáncer…)
- Prevención de patologías
- Control del pronóstico de la enfermedad y mejora de la calidad de vida
- Dietas veganas y vegetarianas
- Asesoramiento para llevar una alimentación vegana o vegetariana equilibrada
- Alimentación sostenible
- Trastornos de la Conducta Alimentaria
- Complemento paralelo al tratamiento psicológico para un abordaje integral
- Coaching Nutricional
- Embarazo o Fertilidad
- Salud de la mujer
- Embarazo y lactancia
- Alimentación del bebé
¿ Cómo ?
Primera consulta
Estudio
Entrevista inicial para conocer objetivos, historia clínica y dietética, hábitos, preferencias y estado nutricional (análisis antropométrico).
Segunda consulta
Entrega y explicación del dossier nutricional
Propuesta de objetivos realistas, reeducación nutricional y aprendizaje del diseño de menús, plan nutricional y menús ejemplo.
Seguimiento
(Cuando es necesario)
Valoración del cumplimiento de los objetivos, análisis antropométrico. Resolución de dudas. Cambios en el plan nutricional si fueran necesarios. Coaching Nutricional.
Nuestros clientes opinan
M. Gonzalo
100% Recomendable
A.Román
Llevaba muchos años con problemas digestivos hasta que he acudido a la consulta de
Itziar. Todo mi malestar ha desaparecido por completo. Además, he perdido un
poquito de peso… Muchas gracias!!
M. Berasategui
Llevo desde Septiembre con ella y q decir…..es maravillosa….una gran profesional. Yo,
personalmente, no tengo gran experiencia con las dietas pero alguna vez sí q he ido
algún sitio de este tipo….nada q ver con ella. Lo q hace Itziar es educación para la
salud….te enseña a comer e intentar integrarlo en tu modo de vida sin q ello te
suponga un gran sacrificio. Como bien he leído en alguna otra reseña….visión holistica
de la persona. Además es cercana y le puedes plantear todas las dudas o dificultades q
te vayan surgiendo. A mi me lo recomendaron mis compis de trabajo y un gran acierto.
Estoy encantada con ella!!!Lo recomiendo 100%.