Nutrición y dietética

La dieta que tú necesites – no vivas "a dieta"


Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona.
Cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria.

(Proverbio Ayurveda)
Descubre tu dieta con nosotros
Nutrición y dietética

Aprende a comer bien y consolidar unos buenos hábitos

Nutrición y buenos hábitos

En nuestra consulta de nutrición y dietética sabemos que cada persona es diferente por lo que estudiamos cada caso de manera individual para conocer sus necesidades y posteriormente pautar el tratamiento nutricional más adecuado buscando un estado de salud óptimo y el logro de objetivos. Elaboramos planes nutricionales totalmente personalizados y equilibrados.

Para una mayor adhesión al tratamiento y mantener la motivación para conseguir los objetivos, nos apoyamos en el Coaching Nutricional y, si es necesario, en un tratamiento psicoterapéutico paralelo.

En los casos de adelgazamiento, el objetivo es el mantenimiento de los objetivos conseguidos por lo que el tratamiento está enfocado a evitar las constantes fluctuaciones de peso a lo largo del tiempo.


¿ Qué te ofrecemos ?

  • Reeducación Nutricional
    • Planes nutricionales personalizados
    • Aprender a alimentarse de forma equilibrada
    • Compra saludable
    • Sin suplementos
  • Sobrepeso y Obesidad
    • Comprender las causas que lo provocan
    • Búsqueda y aplicación de soluciones
    • Acompañamiento – Coaching Nutricional, para unos resultados duraderos
  • Deporte
    • Optimización de la composición corporal y del rendimiento deportivo
    • Asesoramiento en suplementación deportiva
    • Preparación de competiciones (entrenamiento, avituallamiento, recuperación)
    • Hipertrofia muscular
  • Dietetoterapia – Nutrición Clínica (Diabetes, dislipemia, problemas digestivos, intolerancias, alergias, cáncer…)
    • Prevención de patologías
    • Control del pronóstico de la enfermedad y mejora de la calidad de vida
  • Dietas veganas y vegetarianas
    • Asesoramiento para llevar una alimentación vegana o vegetariana equilibrada
    • Alimentación sostenible
  • Trastornos de la Conducta Alimentaria
    • Complemento paralelo al tratamiento psicológico para un abordaje integral
    • Coaching Nutricional
  • Embarazo o Fertilidad
    • Salud de la mujer
    • Embarazo y lactancia
    • Alimentación del bebé
Nutrición y buenos hábitos

¿ Cómo ?

1

Primera consulta

Estudio

Entrevista inicial para conocer objetivos, historia clínica y dietética, hábitos, preferencias y estado nutricional (análisis antropométrico).

2

Segunda consulta

Entrega y explicación del dossier nutricional

Propuesta de objetivos realistas, reeducación nutricional y aprendizaje del diseño de menús, plan nutricional y menús ejemplo.

3

Seguimiento

(Cuando es necesario)

Valoración del cumplimiento de los objetivos, análisis antropométrico. Resolución de dudas. Cambios en el plan nutricional si fueran necesarios. Coaching Nutricional.


Nuestros clientes opinan

Maitane M.

Rated 5 out of 5
7 de octubre de 2019

Yo estuve hace ya tres años y siempre que alguien me pregunto te recomiendo sin pensármelo dos veces. Estoy totalmente de acuerdo con otros comentarios que inciden en que enseñas a comer que al fin y al cabo es lo más importante para poder seguir manteniendo tu objetivo de manera saludable. Sin duda eres una gran profesional! Muchas gracias por todo. Hoy día sigo con esa rutina y físicamente creo que igual:)

M M L D M

B.

Rated 5 out of 5
8 de agosto de 2019

Mi pareja ha perdido 12kg gracias a ella y a día de hoy mantiene el peso. No sólo está estupendo físicamente, también se encuentra bien y con energía.
Su atención es maravillosa y lo bueno de sus dietas es que no supone un gran sacrificio seguirlas.
Itziar te enseña a comer y te ayuda a seguir unas pautas, por lo que puedes organizarte un menú diario variado, sin falta de nutrientes y sin necesidad de suplementos (como otras dietas que al final sólo son una «solución» temporal, ya que en cuanto las dejas, vuelves a recuperar lo perdido (o más)
Es muy agradable y profesional y se ve que le encanta su trabajo. Si tienes alguna duda te la responde encantada.
Sin duda la recomiendo.

B

Aritz C.

Rated 5 out of 5
7 de agosto de 2019

Hace un año perdí 25kg y aún hoy mantengo el peso perdido, he aprendido buenos hábitos y me encuentro mucho mejor y con más energía.
Una gran profesional con plena dedicación a su trabajo.
Muy buena relación calidad-precio, algo para toda la vida.

A C